【領(lǐng)讀·2024特別版】飲食,竟然能讓結(jié)節(jié)“消失”?
隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷進(jìn)步,生活壓力的增加和生活方式的改變也隨之而來(lái)。這些因素逐步加劇了新發(fā)癌癥病例和癌癥死亡病例的數(shù)量。盡管目前腫瘤的發(fā)病率較高,但它已不再是絕癥。在本期【領(lǐng)讀·2024特別版】中,我們特別邀請(qǐng)了復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院綜合治療科主任成文武主任,分享如何通過(guò)日常飲食來(lái)預(yù)防腫瘤并輔助治療。
領(lǐng)讀人
成文武
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院綜合治療科主任,副主任醫(yī)師
師從著名中西醫(yī)腫瘤專家于爾辛教授,成為其傳承人關(guān)門弟子,并獲得上海市衛(wèi)生局跨世紀(jì)人才優(yōu)秀青年中醫(yī)師“希望之星”稱號(hào)。1991年進(jìn)入上海腫瘤醫(yī)院工作,2004年赴全球最大腫瘤中心美國(guó)MD Anerson腫瘤中心專攻腫瘤姑息與康復(fù)醫(yī)學(xué)。2006年起在復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院開(kāi)展姑息治療,并使之成為當(dāng)時(shí)我國(guó)三甲醫(yī)院中第一個(gè)成立姑息治療專科的醫(yī)院。
推薦書目
《好吃又管用的50道抗癌美食》
*文末有機(jī)會(huì)免費(fèi)領(lǐng)取
成文武主任編寫初衷:
我從事腫瘤臨床工作已有30余年,經(jīng)常會(huì)被病人問(wèn)到飲食方面的問(wèn)題:得了腫瘤后應(yīng)該吃些什么?有什么忌口?哪些食物對(duì)腫瘤治療有好處?目前腫瘤雖然高發(fā),但已不是絕癥,所以我也希望癌癥的病友們不必做苦行僧,如果安排好一日三餐,完全可以對(duì)腫瘤的預(yù)防和診治起到一定的輔助作用。
結(jié)合在醫(yī)院的臨床經(jīng)驗(yàn)和“藥食同源”的理念,我編寫了這本食譜,初衷是希望幫助癌癥患者減輕病痛。其中,我特別推薦一道“黃鱔骨頭湯”。這是看到病人們?cè)诖蜥槼运幍耐瑫r(shí)還要忍受難吃的食補(bǔ),我決定改進(jìn)這道菜的制作流程,既要美味,又要符合病情。這道“黃鱔骨頭湯”我反復(fù)推薦給腫瘤患者,因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血象穩(wěn)定,具有生白細(xì)胞的功效。
醫(yī)學(xué)不僅需要高度的專業(yè)知識(shí),更需要溫度和關(guān)懷。我希望通過(guò)這本書,給患者們帶來(lái)更多“生”的希望。這本書不僅適用于癌癥患者,也適用于廣大民眾。書中介紹了50道美食的烹飪技巧及其功效以及養(yǎng)生防病的作用,并附有我親自烹飪這50道菜的視頻。
腫瘤專家成文武主任
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FAQ
日常飲食中哪些“發(fā)物”一定要少吃,尤其是體內(nèi)有結(jié)節(jié)的?
成文武主任:首先,我們需要明確什么是“發(fā)物”。“發(fā)物”不僅僅是傳統(tǒng)意義上的海鮮、雞肉等食物。無(wú)論體內(nèi)是否有結(jié)節(jié),以下幾種“發(fā)物”都應(yīng)盡量避免。
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戒煙。煙草是我認(rèn)為的“發(fā)物”之一,我們見(jiàn)到的大多數(shù)腫瘤都與吸煙有關(guān)。
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烈性酒。烈性酒也是“發(fā)物”,同樣會(huì)促進(jìn)結(jié)節(jié)的惡變,例如酒精性肝硬化導(dǎo)致的肝硬化結(jié)節(jié)。
此外,還有不良飲食中的添加物,如含有苯、亞硝胺等致癌物質(zhì)的食物,以及不明原因的激素,這些都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響,可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)的形成,如甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等。最后,變質(zhì)、霉變的食物,尤其是含有黃曲霉菌的食物,一定要丟棄。這些才是真正的“發(fā)物”。
在我推薦的這本《好吃又管用的50道抗癌美食》書籍中,我詳細(xì)說(shuō)明了什么是“發(fā)物”,以及哪些“發(fā)物”會(huì)引起腫瘤。
TIPS
腫瘤專家成主任建議的日常健康飲食指南,有效降低癌癥的患病率及幾種常見(jiàn)結(jié)節(jié)的飲食搭配建議:
飲食有節(jié):要有節(jié)制,多吃新鮮食物,少吃油炸等精加工食品。根據(jù)體質(zhì)和年齡合理搭配葷素。在書中,我詳細(xì)介紹了如何做到葷素搭配。飲食中應(yīng)多攝入富含微量元素和維生素的蔬菜,這些有助于細(xì)胞修復(fù),防止突變,起到保護(hù)作用。
起居有常,不妄作勞:適當(dāng)鍛煉和養(yǎng)生非常重要。中醫(yī)的養(yǎng)生觀點(diǎn)是有用的,積極適應(yīng)環(huán)境并形成固定的生物鐘,有助于免疫功能的提升。同時(shí),適當(dāng)?shù)腻憻捒梢跃S持氣血通暢,保持良好的身體素質(zhì)。一定要持之以恒地保持良好的生活習(xí)慣。
有結(jié)節(jié)的患者,可以適當(dāng)食用一些有助于消除結(jié)節(jié)的食物:
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甲狀腺結(jié)節(jié):建議食用芋艿、山藥等,以提高免疫功能
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肺結(jié)節(jié):建議多吃百合、梨、茯苓等。除了避免煙酒,還要注意避免重口味飲食,如重辣,因?yàn)橹乩睍?huì)刺激呼吸道,損傷肺細(xì)胞
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乳腺結(jié)節(jié):建議多泡茶飲用。大部分乳腺結(jié)節(jié)是由肝氣郁結(jié)引起的,可以多喝玫瑰花茶或佛手茶,也可以煮薏米水喝,薏米茶有健脾祛濕的作用
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肝結(jié)節(jié):建議多泡山楂水、烏梅水喝,可以促進(jìn)肝臟代謝和排毒
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