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揭示了老年肌肉也可用起來(lái)
隨著年齡的增長(zhǎng)，肌肉會(huì)失去力量和質(zhì)量，這被稱(chēng)為肌肉減少癥。一項(xiàng)新研究研究了一組95位年齡在65至90歲之間的肌肉減少癥患者，并將他們的肌肉和相關(guān)的神經(jīng)活動(dòng)與48位年齡在18至40歲之間的年輕人進(jìn)行了比較。
所有老年人的肌肉纖維均少于年輕人。然而，沒(méi)有充分發(fā)展肌肉減少癥的老年人的剩余肌肉中神經(jīng)活動(dòng)水平較高。這表明他們的身體可能已經(jīng)適應(yīng)了肌肉質(zhì)量的損失。
《每日電訊報(bào)》報(bào)道：“科學(xué)家們認(rèn)為，可以避免老年肌肉的不可避免的浪費(fèi)。”
老年人-好的方法是飲食均衡，并按照政府的建議保持身體活動(dòng)，包括每周至少鍛煉兩次。
這項(xiàng)研究深入了解了隨著年齡的增長(zhǎng)，肌肉質(zhì)量和數(shù)量之間的差異。但是，由于僅在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)對(duì)人進(jìn)行測(cè)量，而我們對(duì)其生活方式和活動(dòng)知之甚少，因此我們無(wú)法說(shuō)出什么能幫助某些人隨著年齡的增長(zhǎng)而保持更好的肌肉功能。
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