數(shù)字化時代的特殊“污染”——信息過載
【化工儀器網(wǎng) 行業(yè)百態(tài)】科技的發(fā)展讓我們在數(shù)字化時代可以輕松的享受到互聯(lián)網(wǎng)的便利，我的出行變得方便的同時，社交與通信也擺脫了距離限制，在線娛樂、在線購物似乎也成為了我們生活中的一部分。與此同時，我們的工作和學(xué)習(xí)也開始發(fā)生改變，我們可以不受距離、時間約束去掌握知識或者完成一些任務(wù)。但凡事都有利弊，這同樣給我們帶來了壓力，我們不得不無時無刻的去接受涌入我們生活的信息，被迫在不合時宜的時間去接受額外的任務(wù)，甚至大量無用信息的涌入干擾了我們快速準(zhǔn)確地做出決策，影響了我們的正常生活以及健康。而這種信息污染，或許正是這種時代下，一種新式的“污染”。
或許這種稱呼會讓不少人感覺“不適”，但是如今每時每刻產(chǎn)生的信息卻多到爆炸。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，地球每天會產(chǎn)生5億條社交網(wǎng)站推文、2940億封電子郵件、600億條聊天消息。甚至有時候我們一天接受的消息量遠(yuǎn)超我們大腦能夠處理的信息量——所以很多時候我們并不會去看所有的消息。這也就導(dǎo)致了，我們可能因?yàn)闊o用的消息錯過了重要的信息。
當(dāng)然更糟糕的是，這種龐大的數(shù)據(jù)流既有個人原因，也有環(huán)境原因。在智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)普及的今天，越來越多的人開始依賴于在屏幕前“生活”，他們有遠(yuǎn)在大洋彼岸的朋友，有著數(shù)不勝數(shù)“群落”，每天都沉浸其中過著侃侃而談的“充實(shí)”生活，這使得他們不斷地主動從設(shè)備中獲取信息。
另一方案各類企業(yè)的推銷短信以及營銷號的偽科普、“毒雞湯”，使得即便是打開手機(jī)看的地圖或者買個日用品，都不得不面對大量的信息。海量、低質(zhì)、不透明的信息如同洪水般泛濫成災(zāi)，而他們許多時候和我們需要的信息又混在一起，使得我們不得不從中慢慢辨認(rèn)。這最終導(dǎo)致的就是我們對信息的不耐煩，大腦失去了得到信息時的愉悅感。
更糟糕的是，這種質(zhì)量的不對等實(shí)際上也在給我們的大腦增加壓力，尤其是在如今許多遭受信息過載的人本就得不到充足的休息的前提下，大腦壓力進(jìn)一步提升，最終導(dǎo)致其被迫長期處于疲勞和注意力渙散的狀態(tài)，并慢慢發(fā)展成焦慮、抑郁、失眠等心理問題。
那么如何應(yīng)對這種特殊“污染”呢？個人方面，培養(yǎng)興趣和轉(zhuǎn)移壓力是關(guān)鍵，盡可能減少接觸不必要的信息給自己增加壓力。但對于整個市場而言，規(guī)范信息傳播，杜絕病態(tài)的廣告?zhèn)鞑ィ沤^謠言，通過條例保護(hù)普通人生活的時間不被工作干預(yù)，或許才是根源上減少信息量，精煉信息環(huán)節(jié)信息過載的關(guān)鍵。
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