不再霧里看花 科研人員如何呵護(hù)心靈之窗
【化工儀器網(wǎng) 行業(yè)動(dòng)態(tài)】 近些年來，國內(nèi)外眼部疾病領(lǐng)域的科研成果可謂是相當(dāng)豐碩。從眼病的成因和治療方法，到眼病相關(guān)的其他疾病，都有著廣泛的研究。前不久，國外還有科研人員通過八年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)了眼部疾病與阿爾茲海默癥之間的關(guān)聯(lián)。人們紛紛贊美科學(xué)家有著“火眼金睛”，可以洞察很多常人難以發(fā)現(xiàn)的秘密，但是很少有人會(huì)關(guān)注他們那一雙雙疲憊的眼睛。
眼睛干澀、紅腫脹痛、迎風(fēng)流淚、視力模糊……這些問題正在困擾著一位研究生。每天高強(qiáng)度的實(shí)驗(yàn)以及嚴(yán)重不足的睡眠，讓他患上了干眼癥。而另一位同樣在讀的研究生則因?yàn)殚L時(shí)間看文獻(xiàn)而患上了更為嚴(yán)重的干眼癥，不得不走到了退學(xué)治療的邊緣。在讀研究生尚且如此，更何況那些長期伏案工作的科研人員。
此前在《莫讓996成為行業(yè)常態(tài) 科學(xué)儀器從業(yè)者有話說》一文當(dāng)中，小編就已經(jīng)介紹了科研人員、分析測(cè)試人員以及儀器儀表企業(yè)員工三大群體的現(xiàn)狀。他們基本都存在工作時(shí)間過長、缺少鍛煉、睡眠不足的問題，自然也就容易患上眼疲勞。上面提到的干眼癥就是眼疲勞的一大表現(xiàn)，如不及時(shí)休息治療，還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病，終導(dǎo)致視力下降。而緩解這種眼疲勞的佳方法，就是暫時(shí)放下手頭的工作，讓眼睛休息放松。在日常生活中，減少使用電子產(chǎn)品的頻率，多吃有益于眼睛的食物，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
除了高強(qiáng)度工作帶來的用眼過度問題，科研人員還會(huì)碰到一些其他可能威脅到眼睛健康的風(fēng)險(xiǎn)因素。比如，做實(shí)驗(yàn)時(shí)容易接觸到一些對(duì)眼睛具有傷害性的氣體、液體，一旦泄漏很有可能噴濺到實(shí)驗(yàn)人員的眼睛，造成灼傷甚至失明，后果簡直不堪設(shè)想。不過，只要佩戴化學(xué)實(shí)驗(yàn)防護(hù)眼鏡或者其他適當(dāng)?shù)难劬Ψ雷o(hù)設(shè)備，就可以有效避免眼睛直接接觸化學(xué)品，盡可能降低傷害程度。
除了危險(xiǎn)化學(xué)品，強(qiáng)光也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。日常生活中盡量不要直視太陽就是為了避免眼睛受損，有些需要做激光實(shí)驗(yàn)的科研人員更要注意做好防護(hù)。眼睛是人體當(dāng)中對(duì)激光為敏感的器官，即便是低劑量的激光照射也可能會(huì)引起眼角膜或視網(wǎng)膜的嚴(yán)重?fù)p傷。另外，激光對(duì)眼睛的損傷是具有積累性的，初期可能不易察覺，久而久之為時(shí)過晚。所以說，做激光實(shí)驗(yàn)或者接觸其他強(qiáng)光，一定要戴好護(hù)目鏡。針對(duì)不同的光源或者強(qiáng)度，選擇適合的防護(hù)眼鏡，盡量不要用普通的墨鏡來代替。記得，到了使用期限之后還要及時(shí)檢查和更換。
小結(jié)：如果說眼睛是心靈的窗戶，那么患眼病就像窗前起了霧，心上蒙了塵。人們夸獎(jiǎng)科研人員都喜歡用明眸善睞、耳聰目明、目光如炬之類的詞語，如此“霧里看花”怎么能搞好科研？不妨從今天起，每一天都關(guān)心自己和周遭人的眼健康，用真正的“火眼金睛”去點(diǎn)亮科研大廈。
編輯點(diǎn)評(píng)：
眼睛是心靈之窗，對(duì)我們每個(gè)人來說都很重要，愛護(hù)眼睛應(yīng)該成為我們的習(xí)慣。日常的工作、學(xué)習(xí)中，我們除了要利用何種護(hù)眼工具保護(hù)好眼睛，也要有良好的用眼習(xí)慣，確保眼睛得到足夠的休息。
原標(biāo)題：不再霧里看花 科研人員如何呵護(hù)心靈之窗
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